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美容化妆

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  • 十个小技巧帮助你快速细腰

    2015-11-23

    1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食[详情]

  • 六大色系服饰百搭技巧

    2015-11-23

    1.黑色系 黑色始终象征着神秘、夜晚、冬天、悲伤等。 在服装方面,黑色却不失为各种颜色最佳的搭配色,除了新娘子忌用黑色之外,其他时候,黑色都可以单独或配[详情]

  • 帽子造型的编发技巧

    2015-11-23

    想搭配夏天的帽子让造型更迷人?但是,一拿下帽子头发就变得塌塌的……我的脸型好像不适合戴帽子,戴了帽子,头发都集中在脸旁边了……。依照不同的帽子类型,现[详情]

  • 春季化妆四原则

    2015-11-23

    早春光线较暗,着装仍以暗色调为主,再加之气候阴冷干燥给面部造成的青、黄现象,不免让人备感怅惘。如何让心情好起来?其实只要每天巧妆扮,让宝典要旨记在心,心[详情]

  • 不同场合化不同完美彩妆

    2015-11-23

    当你在:室内 “荧光灯会投射出微微发绿的光,肤色在这种光线的照射下会呈现出菜色。”彩妆师Collier Strong说道。无论你天生拥有怎样的肤色,这时一款呈暖[详情]

减肥塑身

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  • 如果其他男人也要和你老婆做爱这种

    2015-11-21

    如果其他男人也要和你老婆做爱这种性习俗你受得了? 世界真是无奇不有,什么样的事情都有,竟然婚姻中有这样让你呆若木鸡的的性习俗。。 下面的这些yabo亚博电脑版习俗[详情]

肥胖原因与危害

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  • 关注:肥胖会导致不孕不育?

    2016-01-12

    正常妇女的皮下脂肪比男性多,尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显,这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美,还能带来一些麻烦,如代[详情]

  • 肥胖女人易患乳腺癌

    2016-01-12

    女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关,控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施。 超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝[详情]

  • 肥胖严重危害着人类的健康

    2016-01-12

    肥胖严重危害着人类的健康,据医学统计:肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍:动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍;癌症的发病率是[详情]

  • 肥胖相关疾病

    2016-01-12

    肥胖病可以导致许多疾病。如果只治疗与肥胖相关的各种疾病而对肥胖病本身不进行治疗,那么治疗效果也不会很理想,而且治疗费用也非常高。下列疾病均与肥胖[详情]

  • 六种必定发胖的生活恶习

    2016-01-12

    每天早晨,你只用一杯咖啡代替早餐,就匆忙赶去上班。午饭时,你为了节省时间,就到一家快餐店里,狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累,下午回到家时,你会补偿性地美[详情]

饮食减肥

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  • 窈窕减肥之让你拥有清瘦双腿的美妙

    2015-11-25

    怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道! 其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在[详情]

  • 瘦身心得之换一种零食,不易长胖

    2015-11-25

    吃正餐以外的零食,容易长胖。下面推荐的几种换食方法,让你在尽情享受美味零食的同时,能获得最低限度的热量和脂肪,所以,换一种零食来吃,也可以不长胖。 甜食 [详情]

  • 减肥需关注之减肥者爱花生酱

    2015-11-25

    有些强调不用节食也能,甚至照常食用培根、冰淇淋也无所谓,现在美国方面又有一种减肥新法出炉:花生酱法。每天摄取1500卡路里热量,而且可以吃4到6汤匙的[详情]

  • 一起瘦身之挑一款适合你的减肥粥

    2015-11-25

    一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将[详情]

  • 减肥指导之咖啡瘦身可圈可点

    2015-11-25

    相信不少人都有喝咖啡的习惯,也知道咖啡可以提神。最近一两年,欧美一带还盛行喝一种名为“曲线”咖啡饮品,通过“诱导生热”原理来减低食欲的方法,既安全又[详情]

运动减肥

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  • 怎么甩去腰腹赘肉 3招简单运动瘦腰

    2019-03-22

     怎么甩去腰腹赘肉?腰部是非常容易堆积脂肪的地方,对于爱美的女性而言,瘦腰是非常重要的。下面支招3个简单瘦腰运动,健康塑造完美细腰。  怎么甩去腰腹[详情]

  • 究竟什么运动最减肥

    2016-01-12

    到底什么是减肥最有效的方法。在减肥用品市场兴盛了这么多年之后, 这个问题仍然让很多人困惑。专家指出,目前减肥方法有两大类:食品减 肥和自然减肥。而让[详情]

  • 改正运动减肥的五大误区

    2016-01-12

    误区一:只要多运动,便可达到目的 张小姐 年龄:23岁 体重:65kg 身高:160cm 我是一名办公室文职人员,因常伏案工作,故身体偏胖,为此感到十分苦恼。姐妹们鼓励我在[详情]

  • 月经期运动注意事项

    2016-01-12

    一般来说,由于生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多原因,女孩子在月经前后或月经期都会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。如果在月经期不注意保养[详情]

  • 冬天运动健身其实最能减肥

    2016-01-12

    随着健康知识的普及,越来越多的人意识到,按照一套科学有效的健身计划进行锻炼,会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来,为自己制定一套冬季健身计划吧[详情]

药物减肥

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减肥药减肥

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减肥茶减肥

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减肥霜减肥

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局部减肥

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  • 减肥之MM臀部迷人

    2015-11-21

    减肥之MM臀部迷人: 网易减肥方案专家告诉您:高手你臀方案:饭后健臀操,让我告别空前绝后。扁平MM的饭后小热身,成因:从小爱挑食,久而久之,肠胃消化功能减弱;不喜[详情]

  • 一分钟简易瘦腹动作(图)

    2015-11-21

    成为瘦美人?只要试试以下动作就可以了,难度不大,但要记得坚持哦。 C型瘦腹式 作用:这个动作不但可以检测肌耐力程度,还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。 动作[详情]

  • 三个小动作急速瘦腰法[图]

    2015-11-21

    如果你喜欢有型的腹肌,练习结束后最好补充足够的蛋白质和碳水化合物。 练习一:静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌 练习二:垫上半程收腹——收紧腹直肌 练习三:[详情]

  • 三种睡前瘦腰小运动(图)

    2015-11-21

    第一种: 先将右腿弯曲,使大腿尽量靠近胸部,停3秒后再伸直。换左腿。两腿交替,连续做20次。 第二种: 两腿弯曲,手臂放在身体两侧,头及上身慢馒向上抬起,停留1分[详情]

  • 大龄MM三招让你减腹

    2015-11-21

    随着年龄的增长,微凸的小肚腩会让众多mm越来越难。而对大龄美女来说,利用好下面的三招,那也就会为你带来意想不到的效果噢! 减腹妙方一: 反复做100遍 效果—[详情]

脸部肩部减肥

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美腿丰臀

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  • 瘦腿:大腿减肥最有效的几个方法

    2015-11-21

    当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪[详情]

  • 床上四动作 大PP变小翘臀

    2015-11-21

    1、仰卧举臀 动作过程:仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于垫子上。脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如[详情]

  • 聪明的饮食和运动会让你发现腹部越

    2015-11-21

    聪明的饮食和运动会让你发现腹部越来越瘦: 减少运动脂肪和不饱和脂肪的摄入。 如果摄入的饱和脂肪和不饱和脂肪过多,那么就更容易食量过大和对胰岛素产生[详情]

  • 四招搞定大象腿

    2015-11-21

    有“美腿女王”美誉的名模陈思璇双腿羡煞旁人,她认为女人的性感,应该从双腿开始。不是每个女生都天生拥有一双标准美腿,可能你有恼人的萝卜腿、不可爱的内[详情]

  • “小”女人变“大”有绝招

    2015-11-21

    尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C,尽管国际T台上大有“小胸”模特,一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种,但她们哪[详情]

明星减肥

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  • 玉女朱茵的美体娇颜心经

    2016-01-12

    香港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人,而近年则被塑造成“性感女神”,皆因她拥有天赋的好身材以及后天的包装。到底朱茵是如何发挥自己的优点,越[详情]

  • 揭密“金三顺”减肥秘籍

    2016-01-12

    为了演好《我是金三顺》,女主角金善雅曾增肥9公斤,让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她,其实她原本就是模特,现在减肥成功的她为某品牌拍摄硬照,看着[详情]

  • 大S自创全身美体独门秘诀

    2016-01-12

    “瘦”而有型,方是正道:别看现在的大S风姿绰约,其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加,大S也总结出了一套瘦身秘诀。 俏臀秘诀:臀部要练翘,运动最有效 其[详情]

  • 赵雅芝爆料身材不老秘诀

    2016-01-12

    昔日的赵雅芝 赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目,这位已过50岁的女人,身材和面貌并不比30岁的女人逊色,基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹,是什么[详情]

  • 张柏芝喂奶瘦身

    2015-11-22

    谢霆锋和张柏芝的爱情结晶Lucas刚满月,据最新一期《忽然1周》报道,现在体重56公斤的张柏芝被拍到穿运动装气喘吁吁跑步,不顾产后伤口未愈合便积极瘦身。据[详情]

科学减肥

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  • 瘦身减肥食品注意事项

    2016-01-12

    将食物分类----------密集食物 这个减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分类。 除了水果和蔬[详情]

  • 7个月,我从154到90的毅力减肥血泪史

    2016-01-12

    2005年6月9日,高考正式结束,而我的体重也在考前1个月内被爸妈从143灌到153。 朋友回忆我那时的样子,总是这样说:“从背后看,像横着长的肉,虎背熊腰,又不敢跟我[详情]

  • 2012最科学有效的10大减肥方法

    2015-11-21

    2012最科学有效的10大减肥方法 减肥一词女人最难忘,特别是肥胖一点的MM最害怕别人说自己肥,但是事实如此却没有办法,也想尽了好多办法技巧,想减肥还是无法[详情]

  • 今年夏天最火辣的健身方法

    2015-11-21

    推荐 1 酒吧舞,体现火辣感觉 酒吧舞蹈是这个夏日新推出的健身项目,它给人最深刻的感觉就是新鲜热辣,从音乐、动作到面部表情都讲求热情,是一种运动量极大、[详情]

  • 健康减肥菜单让你多活15年

    2015-11-21

    从现在开始,拟定属于你自己的健康饮食方案吧! 一份全新的健康饮食计划,将会使你浑身充满活力,比以前更有耐力,而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间[详情]

四季减肥

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  • 春季美眉瘦身忙

    2016-01-12

    经过一个冬季的大吃大喝,再加之节假日毫无规律地睡懒觉,许多美眉都不知不觉加入了“虎背熊腰”的行列,原本纤细的小胳膊小腿开始变得粗壮起来,以至于色彩艳[详情]

  • 夏季科学减肥的速效方法

    2016-01-12

    夏季,正是女孩子展示自己身材的好时候。但经过冬春二季长出的赘肉却成了她们的一块心病,于是减肥保健品就成了抢手货。 消费者常用的减肥品多是减肥茶和[详情]

  • 夏季减肥最有效的方法

    2016-01-12

    夏季减肥最有效的方法 早起夏天天亮的早,大家应充分利用清晨的时机,早起散步、跑步、打拳,或作骑车、打网球、乒乓球等体育锻炼,运动时间不宜超过上午9时。[详情]

  • 夏季减肥美体私房话-减肥食谱

    2016-01-12

    炎热的夏季到来了,对爱美的女士们来说, 减肥 又成了一件迫在眉睫的事情,成为窈窕淑女是她们的梦想。但 减肥 不是一朝一夕的事, 减肥 不仅需要持之以恒,而[详情]

  • 秋季减肥妙招全记录(图)(4)

    2016-01-12

    25、如果忍不住想吃甜品,就以低脂的乳酪代替。 26、购物时列出购物清单,不要额外多买。 27、食物少油及避免进食加工食物。 28、每天做半小时轻量运动。 [详情]

美发要诀

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瘦臂美胸

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快速减肥

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  • 我阴道被懒惰的丈夫不清洗阴茎搞得

    2016-01-12

    我阴道被懒惰的丈夫不清洗阴茎搞得出血怎么办? 那个慵懒的早晨,在甜蜜的疯狂yabo亚博电脑版过后,我去卫生间洗漱,发现那里出了血,我吃了一惊:月经刚过去,怎么又出血呢? [详情]

  • 吸收力强的卫生巾未必好

    2015-11-25

    很多女性购买卫生巾,都会选择信誉有保证厂家的产品,同时仔细 检查 外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期等。但这只是最基本的防护,还应该注意以下两[详情]

  • 乳头凹陷的对策

    2015-11-25

    乳头凹陷是女性的常见病。引起乳头凹陷最为常见的原因有如下几种: 衣着过于紧束。 特别是女性在乳房发育期内衣过紧,很容易导致乳头凹陷。 乳罩使用不当[详情]

  • 切记卫生巾不能放在厕所

    2015-11-25

    世界卫生组织妇女 健康 研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女 保健 所所长丁辉医生告诉我们:“经期用品的清洁卫生特别重要。因为,盆腔、子宫、宫颈[详情]

  • 女的性器官交配图

    2015-11-25

    无痛性性交困难应注意是否存在处女膜闭锁和先天性无阴道。 处女膜闭锁是因尿生殖窦的阴道牙状突起处未被贯通所致,在青春期后会因经血据留有周期性腹痛[详情]

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