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  • 窈窕减肥之让你拥有清瘦双腿的美妙元素

    2015-11-25

    怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道! 其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在[详情]

  • 瘦身心得之换一种零食,不易长胖

    2015-11-25

    吃正餐以外的零食,容易长胖。下面推荐的几种换食方法,让你在尽情享受美味零食的同时,能获得最低限度的热量和脂肪,所以,换一种零食来吃,也可以不长胖。 甜食 [详情]

  • 减肥需关注之减肥者爱花生酱

    2015-11-25

    有些强调不用节食也能,甚至照常食用培根、冰淇淋也无所谓,现在美国方面又有一种减肥新法出炉:花生酱法。每天摄取1500卡路里热量,而且可以吃4到6汤匙的[详情]

  • 一起瘦身之挑一款适合你的减肥粥

    2015-11-25

    一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将[详情]

  • 减肥指导之咖啡瘦身可圈可点

    2015-11-25

    相信不少人都有喝咖啡的习惯,也知道咖啡可以提神。最近一两年,欧美一带还盛行喝一种名为“曲线”咖啡饮品,通过“诱导生热”原理来减低食欲的方法,既安全又[详情]

  • 轻松减肥之从78kg到51kg的饮食疗法

    2015-11-25

    导语:这是我自从开始变瘦以来一直恪守的饮食法则。同时根据每个人的血型不同,会有一些不同的饮食搭配。同时,在减肥的过程当中,必须避开一些食物,讲究科学的[详情]

  • 精品文章之吃温性食物利于减肥

    2015-11-25

    我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式,会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物。因此,你所选择的食物以及食用方法的不同,关系着减肥结果的成功与否[详情]

  • 瘦身资讯之不同年龄的丰胸食谱

    2015-11-25

    爱美之心人皆有之,从古到今,概莫能外。尤其是女性,无论哪个年龄段的,都想拥有美好的身段。市场上有许多丰胸产品,但都不如食疗来的方便和安全。但是,不同年龄[详情]

  • 轻松减肥请看时尚减肥套餐大荟萃

    2015-11-25

    做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的才能事半共倍。 NO.1 1、早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚[详情]

  • 强力推荐之柠檬食谱 成功瘦身排毒

    2015-11-25

    这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程,排毒,恢复活力。 在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、[详情]

  • 爱减肥之关于瘦身饮食的营养Q&A

    2015-11-25

    Q:我从“体线”中读到不食用碳水化合物对身体也是有危害的,但我身边的朋友都使用这种方法减肥? A:如果你不把食谱中的某一种食物永久性地删除, 你可以更好[详情]

  • 热门话题之让大豆蛋白帮您健康减肥

    2015-11-25

    体重管理成了现代都市生活最受关注的健康话题之一,但人们在控制体重或减肥的过程中又常常陷入误区。 该如何正确减肥?是许多朋友,尤其是女性朋友密切关注[详情]

  • 爱减肥之巧吃面包和米饭助减肥

    2015-11-25

    提起面包和米饭,我想读者朋友一定不陌生,现在告诉大家如何巧吃面包和米饭,从而提高减肥效果。 巧吃面包 吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱。 表一:(1份量) 品[详情]

  • 减肥盘点之素食瘦身还您天然美丽

    2015-11-25

    这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素,多半是为了要个魔鬼身材;年纪大的吃素,基本是考[详情]

  • 亲历瘦身之喝一个月丰胸汤 酥胸A变C

    2015-11-25

    我是“太平公主”怎么样?经常有女孩这样说,难道你真的无所谓吗?不是吧?其实想人“太平公主”至“微波荡漾”最后达到“波澜起伏”的境界也不难!和我一起来喝[详情]

  • 教你瘦身之办公室咖啡瘦身最佳时间

    2015-11-25

    作为OL中的一员,你该不会对咖啡文化陌生吧? 办公室咖啡的最佳时间 午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪[详情]

  • 轻松瘦身请看轻松煲掂几款瘦身靓汤

    2015-11-25

    为了减肥,很多女士无所不用其极:节食、服食成药、做运动,以至到美容院做疗程等。不过节食或会导致营养失调,服用成药又怕有副作用,到头来得不偿失。广东人喜[详情]

  • 瘦身需关注之元旦外出就餐之减肥心经

    2015-11-25

    在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会,所以一任的放纵自己好吃好喝,不要以为这是再所难免。 1.少食脂肪!很多肉类都带有皮和肥油,例如鸡皮、鱼皮和[详情]

  • 精品文章之窈窕元旦新娘一周瘦身食谱

    2015-11-25

    元旦就要到了,终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周,幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来[详情]

  • 精品文章之8大秘诀让你放心吃甜点

    2015-11-25

    1.控制食用量,是最高指导原则:甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。当然,正在减肥的人,如果拒绝点心和零食比[详情]

  • 爱减肥之多吃豆腐能翘臀

    2015-11-25

    机关的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造成臀部下垂。如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人[详情]

  • 大家瘦身之小小菱角减肥又美容

    2015-11-25

    菱角,古时叫做“菱”,又称水栗子。菱角性味甘凉、无毒,有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。菱角可粮可果,同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。[详情]

  • 想减就减之当心6条令你贪食的导火索

    2015-11-25

    人们常常煞费苦心地精打细算吃点什么,才能遏住不断膨胀的食欲。但是,我们也许没有注意到,有6个秘密“机关”在悄悄破坏着我们的节食行动。盯住这些“机关[详情]

  • 要瘦身就看快速恢复身材30个饮食法则

    2015-11-25

    每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自[详情]

  • 瘦身专区之无肉不欢者的减肥食谱

    2015-11-25

    最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常:“忽买肉四两,令妻作羹,肉少下沉,膏浮碗面,其人即大怒,詈骂其妻曰:‘我与你是前世冤家[详情]

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