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食物营养

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  • 男人要多吃的十二种食物

    2015-11-22

    不要只是每天给你的他一句我爱你,爱,有时不必言传。爱他从关注他的健康开始。 每天从早餐开始,给你的他一份饱含爱意的健康礼物。 1、西红柿。 西红柿的酸[详情]

  • 玉米粥怎么煮更有营养

    2015-11-22

    玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一种尼克酸对健康非常有利。[详情]

  • 生姜早上吃,萝卜晚上吃

    2015-11-22

    上床萝卜下床姜,不劳医生开处方。这句民谚的意思是清晨起床后吃点姜,晚上就寝前吃点萝卜,可以消疾免病。[详情]

  • 常吃黄豆好处多

    2015-11-22

    目前,研究人员认为黄豆中含有的异黄酮类成分是保健食品、药品、营养学研究的焦点之一。 黄豆为豆中之王,是我国和世界上许多国家和地区的主要食品之一,具[详情]

  • 要想身体好 劝君多食枣

    2015-11-22

    又到了冬令进补的最佳时期。被称为五果之王的大枣因其果肉肥厚,色美味甜,亦果亦药,往往是价廉物美滋补品的首选。 又到了冬令进补的最佳时期。被称为五果[详情]

饮食误区

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  • 咖啡与阳痿有什么关系?

    2016-01-12

    林风(化名)最近工作很忙,可谓夜以继日,废寝忘食。可没过几天他就坚持不下来了,白天哈欠连天,晚上吃过饭就想睡。听说喝咖啡可以提神,他便买来一盒速溶咖啡摆在[详情]

  • 饭后立即喝茶等于喝毒药

    2016-01-12

    茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱,会和食物起反应。[详情]

  • 小心!吃全麦食品也会发胖

    2016-01-12

    目前全麦食品非常流行,超市里出售的品种琳琅满目。很多人在广告的引导下,认为全麦食品可以减肥,可以帮助小孩子成长那么,事实到底如何呢?[详情]

  • 夏天,最不好的5种饮食习惯

    2016-01-12

    食欲差早餐可有可无 有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。当人体活动时,[详情]

  • 这些食物不能一起吃

    2016-01-12

    这些食物不能一起吃吃,真是一门很大的学问。各种美食之间,常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食,不但不会得到美的享受,反而会损害身体,真是不可不防呀[详情]

营养搭配

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  • 春季保肝明目吃白醋鸭梨

    2015-11-22

    一片鸭梨几滴醋,这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。 将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃,1天吃10片,潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大[详情]

  • 工作餐妙配经典

    2015-11-22

    许多人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,但什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。 中式午餐 好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果[详情]

  • 食物的营养贵在巧妙的搭配

    2015-11-22

    食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。 猪肝菠菜 猪[详情]

  • 巧搭配食物更营养

    2015-11-22

    一日三餐,操掌家中饮食大计的女主人总是伤透了脑筋。很多家庭距离超市或菜市场并不是很近,平时又没有时间每天采购新鲜蔬菜,如何花小钱又能吃出质量,吃得更[详情]

  • 吃鸡蛋搭点面食营养更丰富

    2015-11-22

    很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富,但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说,鸡蛋不宜单独吃,最好和面食(碳水化[详情]

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